Chữa Táo Bón Bằng các Phương Pháp Dân Gian

Chữa táo bón bằng phương pháp dân gian là giải pháp vừa đơn giản lại an toàn cho sức khỏe và cực kì công hiệu. Táo bón từ lâu đã không còn là triệu chứng quá xa lạ đối với mọi người, trẻ em, thai phụ, chị em vừa sinh xong, thậm chí là người già, cánh mày râu đều không thể tránh khỏi việc trở thành nạn nhân của chứng bệnh quái ác này.

Bài viết liên quan

>> Chữa trị táo bón cho trẻ bằng mật ong

>> Chữa táo bón bằng rau diếp cá

>> Cách chữa trị táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Cũng chính vì độ phổ biến của chứng táo món mà từ lâu ông bà ta đã truyền tai nhau rất nhiều cách dân gian để chữa táo bón cực kì đơn giản và hiệu quả. Thêm vào đó, việc chữa táo bón bằng phương pháp dân gian còn mang đến những tác dụng ngăn ngừa được rất nhiều căn bệnh khác.

Các cách chữa táo bón bằng phương pháp dân gian

             

chữa trị táo bón bằng các cách dân gian

Trị táo bón bằng rau củ quả

Nói đến phương thuốc dân gian trị táo bón là phải kể đến các loại rau củ quả. Có rất nhiều loại rau quả giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi chứng bệnh này, trong đó phải kể đến một số loại rau củ thông dụng như:

Củ cải trị táo bón

Bạn có thể dùng các loại củ cải như củ cải trắng, củ cải đỏ để làm thuốc trị táo bón. Do các loại củ cải đều sở hữu những đặc tính chung là có tính mát, ngọt, vị cay giúp ích cho việc giải độc, giải nhiệt, tan đờm cho cơ thể.

Quan trọng nhất là bên trong củ cải chứa một hàm lượng lớn Vitamin C, có tác dụng trong việc ngăn ngừa và làm giảm chứng táo bón. Ngoài ra, thường xuyên ăn củ cải còn giúp bạn giảm được nguy cơ mắc các bệnh như sỏi thận, cao huyết áp, ung thư,….

Trị táo bón bằng bầu, giá đỗ, cải thảo

Chữa trị táo bón bằng các phương án dân gian

Để làm đa dạng thêm các cách chữa táo bón bằng phương pháp dân gian, bạn có thể sử dụng bầu, giá đỗ, hoặc cải thảo. Cả ba loại rau củ trên đều có công dụng giúp giải nhiệt, trừ độc, thông tiện. Bên trong cải tháo là một hàm lượng chất xơ và các loại Vitamin A, B, C cực kì dồi dào, giúp ngăn ngừa bệnh táo bón cực kì hiệu quả.

Ngoài ra, bên trong quả bầu hoặc giá đỗ đều chữa rất nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình thông tiện, lợi tiểu. Bên trong một quả bầu có đến 95% thành phần là nước, lại có nhiệt lượng thấp, giàu chất xơ, Magie, Kali,…rất có ích cho việc thông tiện.

Các loại rau dân gian trị táo bón

Chữa trị táo bón bằng các phương án nhân gian

Thiếu chất xơ chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón ở mọi người. Do vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh dồi dào chất xơ chính là cách chữa táo bón bằng phương pháp dân gian hiệu quả nhất. Một số loại rau trị táo bón cực kì công hiệu và được nhiều người tin dùng là rau má, rau diếp cá (rau dắp cá), mồng tơi (mùng tơi),… Đây là những loại rau có tác dụng nhuận tràng rất tốt và chứa một lượng lớn chất xơ, rất thích hợp để chế biến thành các món ăn trị táo bón !