Cách Chữa Trị Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai An Toàn

Chữa trị táo bón ở phụ nữ mang thai là vấn đề đau đầu của nhiều gia đình. Bởi cơ thể của phụ nữ đang mang thai khá nhạy cảm hơn người bình thường. Và mọi phương thuốc trị táo bón nào mà các mẹ dùng cũng sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Do đó chúng ta cần tìm ra cách chữa trị táo bón ở phụ nữ mang thai an toàn nhất để cải thiện sức khỏe cho mẹ và tránh ảnh hưởng đến con

Bài viết liên quan

>> Các loài rau chữa táo bón cực kì hiệu quả

>> Bài Thuốc chữa trị táo bón hiệu quả cho trẻ em

>> Chữa táo bón bằng các phương pháp dân gian


cách chữa trị táo bón cho mẹ mang thai

Bệnh táo bón ở phụ nữ mang thai

Táo bón là một trong những triệu chứng xuất hiện khá phổ biến trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối của thai kì. Tuy đây không còn là căn bệnh xa lạ gì, nhưng đối với chị em phụ nữ, họ vẫn còn khá bối rối và miễn cưỡng khi nhắc đến các vấn đề liên quan đến căn bệnh này.

Hậu quả là việc lơ là cho qua để căn bệnh diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến sức khỏe của các chị em trở nên tệ đi rất nhiều. Bệnh táo bón nhẹ thì ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt, công việc còn nặng thì dẫn đến các căn bệnh liên quan đến trực tràng.

Xem thêm: >> Cách chữa trị táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Táo bón không phải là bệnh

Thật ra thì táo bón không phải là một căn bệnh, đây chỉ đơn thuần là một triệu chứng bình thường mà ai cũng có thể mắc phải, nhất là ở phụ nữ đang mang thai. Do việc hạn chế vận động và phải kiêng cử nhiều loại thức ăn trong giai đoạn thai kì mà lâu dần sẽ làm triệu chứng này sinh ra. Vậy đâu sẽ là cách chữa trị an toàn nhất cho các chị em phụ nữ đang mang thai?

Cách Chữa Trị Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai An Toàn

Làm gì để điều trị táo bón khi mang thai?

Cách Chữa Trị Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai An Toàn

Bổ sung nhiều chất xơ

Điều đầu tiên trong cách chữa trị táo bón ở phụ nữ mang thai mà chúng tôi muốn chia sẽ đến các bạn đó là bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống khoa học với số lượng chất xơ, các thức ăn thô hòa tan và không hòa tan sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng táo bón. Các chất trên có thể được bổ sung thông qua các thực phẩm rau củ quả như khoai lang, khoai tây, hạt ngô, cà rốt,… Theo lời các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ đang trong thai kì được phép tiêu thụ đến 25-28 gram chất xơ trong 1 ngày.

Uống nhiều nước, tập thể dục mỗi ngày

Một trong những cách chữa trị táo táo bón ở phụ nữ mang thai là uống nhiều nước. Các chị em nên uống khoảng từ 2,5 đến 3 lít một ngày. Hạn chế vận động chính là một trong những sai lầm có thể làm cho chứng táo bón của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Các thai phụ nên thường xuyên vận động bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng nhưng bơi lội, yoga, đi bộ,…Chế độ vận động phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa điều trị chứng táo bón và hạn chế tình trạng tăng quá nhiều cân ở các thai phụ.

Mứt mận Sunsweet trị táo bón an toàn, hiệu quả

Cách Chữa Trị Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai An Toàn

Một trong những cách đơn giản giúp chữa trị táo bón ở phụ nữ mang thai chính là dùng mứt mận sấy Sunsweet. Đây là sản phẩm có công dụng nhuận tràng, lại không làm tăng cân khi sử dụng. Được sản xuất 100% từ tự nhiên, không chứa các chất hóa học, chất bảo quản, mứt mận Sunsweet là thần dược giúp chứng táo bón của bạn nhanh chóng bị đẩy lùi lại rất an toàn cho sự phát triển cho bé !